噢小说

第七章 人生第二春(2/5)

    宋瑾点头：“嗯，大体是这🞶😧🃲几方🗖🛩面，其他同学能补充一些，说得稍微具⚧📶体点吗？”

    “家庭环境这个🎪很重要，沉闷压抑的家庭氛围会让人持续低落。而家庭环境其实会影响性格的形成。比如不爱交流或经历了不幸遭遇的家庭环境可能导致性格内向孤僻，适应性差等。

    ”一个学生补充。

    “这里🏓🙦🌤说的就是原生家庭的影响了。但我认为相比原生🟑🜜家庭，社会环境对情绪的影响可能🈙更大。”有学生说到。

    “对，现代人的生活压力太大了。毕业、工作、住房、婚恋、经济、生育、养老、人际交往等等，都是压🀥力来源。”

    接着🊓🏽又有一些学生进行了补充，有些学🄢生甚至拿自己和周围人举例。

    宋瑾在一边听着，没插话。

    过了会，有人突🎪然🃳🛷♚提出一个问题，“但是有时候我们会发现同样是经历了失业或者分手等打击的人，有人会患有抑郁症，而有的人不会患抑郁症？

    除🚏💜🚏💜去性格方面🜉⛺的因素，还有没有更深层次的原因？”

    其他人🏓🙦🌤像是被🜉⛺点醒了一样，都停下来🋙🙫🍙，纷纷转头看向宋瑾。

    宋瑾转身，走向讲台，夹起一🅔只粉笔，写下了一🈛⚨📽个单词“rumination”。

    “关于刚才这个问题，目前有个很重要的理论，就是rumination，思维反刍。反📅😛刍就是把咽下去的食物，返回到嘴里继续反复咀嚼。这种现象在牛、羊等🚯🖺🗫动物很常见。”

    “按照这个形象🎪的说法，思🞶😧🃲维反刍是指人们在经历了失业、离婚等🙈🈙⚕负性生活事件后，会自发的重复思考的倾向。”

    宋瑾讲完这些停顿下来。

    这时有人已经查到资料，举手发言，“就是有🛆些人会对消极的生活事件进行反复思考，比如‘为什么这种事发生在我身上’，‘为什么倒霉的总是我’。

    当这种情况失控时，思维就像陷入沼泽，不👨🋚🙶可自拔，这样就容易发展成抑郁症。”

    宋瑾沉吟了会，“嗯，但思维反刍带来的不全是负面影响。反刍⛎思维其实是强大的自我防患意识的体现。

    正确运用反刍🜉⛺思维，比如积极寻求解决办法，然后📹进行自我调整就🙈🈙⚕会避免陷入负面情绪的泥潭。”

    下一秒她很严肃地说，“但通常情况下，思维反刍会加重或延长负性情绪，特别是人们进行自🎭🔘我聚焦，将注意力放在负面感受上，把自己🔠孤立起来，沉浸在负面思考中。”

    “所以目前临床上🃳🛷♚，把反刍🞶😧🃲思维纳为抑郁症的临床特征和易🃛感因子。”

    宋瑾说完，有学生举🋺🞙手提问，“老师，那关于思维反刍，现在有没有相对应的神经生物学机制来说明？还是说这个理论只是根据抑郁症的特征提炼出来的一个概念？”

相邻推荐:杀伐果断赛博朋克无间行者 , 娱乐圈请你自重（娱乐圈） , 所以我还是个「人」吧? , 天才心理学家 , 吞天道祖 , 港综：我只想做点生意 , 系统逼我攻略男主簿栀顾狄 , 玩世不恭（NP） , 凌牧野庄飞扬 , 骚母狗的自述 , 重症依赖 , 漪濯（母子） , 绝世霸妃覆九幽 , 老婆当众嫌弃我像个野人，殊不知我是苗疆蛊王 , 我在星际氪命升级 , 渣了仙君之后小说 , 在总裁文里当极品男配完整版全文免费阅读 , 仙二代家的小白脸 , 殇 , 穿成至高女神像伊尔萨